Zum Beispiel überlegen Sie schon länger, mit dem Rauchen aufzuhören oder Ihr Gewicht macht Ihnen Sorgen, aber selbst haben Sie noch keine Motivation gefunden, etwas zu ändern oder Änderungen durchzuhalten?

Unser Gehirn verstärkt viele Verhaltensweisen, negative wie positive. Ein Informationsgespräch gibt Ihnen individuelle Tipps und Tricks, welche Ihnen zu einer erfolgreichen Verhaltensänderung helfen können.

Ich gebe Ihnen hierbei aktuelle wissenschaftliche Informationen zur Rolle der Psyche im Gesundheitsverhalten und unterstütze Sie in Folge diese praktisch umsetzen.

Beginnen Sie mit mir Ihren Weg, Ihre Motivation und die eigenen Ressourcen zu finden, um sie langfristig zugänglich zu behalten, so dass Sie Ihren Lebensstil gesünder gestalten.

Bei einem Telefonat klären wir vorab, welche Informationen für Sie wichtig sind, so dass wir beim Informationsgespräch direkt ins Detail gehen und mögliche Übungen ausprobieren können. Gerne begleite ich Sie auch mit weiteren Terminen im Prozess.